Une jeune femme travaille avec des poids

Bénéfices pour la santé

L'eau est un élément nutritif essentiel pour notre corps et c'est notre aliment principal le plus important. Boire de l'eau est le moyen le plus sain et le plus naturel de s'hydrater. Un apport suffisant en eau aide à se sentir bien et en bonne santé puisque l'eau contribue à préserver les fonctions physiques et cognitives.
Gerolsteiner rafraîchit le corps tout en lui fournissant de précieux minéraux.

Hydratation

Gerolsteiner - joggeuse

En moyenne, 60% du poids corporel d'un adulte est composé d'eau. L'eau est présente dans quasiment chacune des cellules de notre corps. L'eau est ainsi notre macronutriment le plus important en termes quantitatifs. Elle est importante pour la vie puisqu'elle est essentielle à la quasi-totalité des fonctions du corps humain. Boire l'eau minérale de Gerolsteiner maintient le bon équilibre de notre corps et de notre esprit.

L'eau est, dans les faits, le moyen le plus sain et le plus naturel de s'hydrater - elle ne contient ni calories, ni sucre, ni produits chimiques ajoutés. Boire de l'eau est essentiel pour compenser les pertes en eau quotidienne. Améliorer son hydratation et ses habitudes permet de contribuer simplement et de façon significative à l'amélioration d'un style de vie.

Boire de l'eau minérale a d'autres bénéfices pour la santé que vous ignorez peut-être: l'eau minérale de Gerolsteiner est bénéfique à la préservation des fonctions physiques et mentales. Elle agit comme lubrifiant et matelas pour les articulations, aide les tissus sensibles à mieux résister aux chocs et aide également le processus de digestion en décomposant les aliments que vous mangez.

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Cubes minéraux Gerolsteiner

Des minéraux

Notre corps n'est pas capable de produire les nutriments minéraux dont nous avons besoin, c'est pourquoi nous devons nous les procurer à travers notre nourriture et nos boissons.  L'eau Minérale contient des nutriments minéraux comme du calcium sous une forme dissoute - cela accroît sa biodisponibilité, permettant à notre corps d'absorber et d'utiliser ce nutriment vital plus facilement. Chaque litre d'eau Minérale Gazeuse Gerolsteiner contient 2.500mg de minéraux- soit plus que la plupart des eaux minérales à travers le monde. 

• Le Calcium est, quantitativement,  le minéral le plus important dans le corps humain: 99% du calcium (approximativement 1kg) est stocké dans les os. L'eau Minérale  Gerolsteiner Gazeuse et  Medium contiennent 348 mg de ce précieux Calcium  par litre, ce qui comble 1 tiers des besoins quotidiens. 

• Pour la plus grande partie, le magnésium se retrouve dans vos os, mais il est également présent dans vos muscles et entre vos cellules. Tout cela en fait un minéral très important, et tout particulièrement pour les personnes actives et les athlètes.  Un litre d'eau Minérale  Gerolsteiner Gazeuse ou  Medium contient 108mg par litre et comble 1 quart de vos besoins quotidiens en magnésium.

• Le Bicarbonate a pour rôle de neutraliser les effets de l'acide et compense le goût de l'acide carbonique. 

Contrairement à beaucoup de nutriments essentiels, comme par exemple le calcium et le magnésium, votre corps peut générer du bicarbonate, mais généralement en quantité insuffisante pour votre santé et votre bien-être.  Il n'y a pas de recommandation d'apport quotidien

 

Comparez les eaux que vous buvez.

En savoir plus sur la minéralisation de Gerolsteiner et d'autres eaux minérales? Consultez notre calculateur de minéraux:

www.mineral-calculator.com

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Secret de beauté: eau minérale

mediaphotos, iStockphoto

Quel est le secret de beauté le plus connu dans le monde? Exactement: boire, boire, boire! Ce n'est pas seulement ce que les top-modèles vous disent, lorsque vous les apercevez avec une bouteille d'eau minérale en main, c'est également ce que les nutritionnistes vous diront.

L'eau n`est pas seulement essentielle à un style de vie sain, elle est également bénéfique à votre beauté car elle est un élément essentiel aux cellules de la peau. Un apport suffisant en liquides regonfle les niveaux d'hydratation de votre peau dans les couches les plus profondes de l'épiderme. Votre bien-être augmentera et votre teint en sera amélioré. Seule cette hydratation intérieure vous assurera un teint rosé et une peau élastique. Si le corps manque d'eau, les niveaux d'eau dans les cellules de la peau diminuent. Sans hydratation suffisante, la peau devient sèche et rêche, elle pèle et se craquèle. Pour récupérer, la peau a besoin d'être urgemment revigorée avec de l'eau.

Il ne vous faudra pas attendre plus de 10 minutes avant de vous rendre compte des nombreux bénéfices d’une hydratation saine, notamment un niveau d’oxygénation optimal.
 

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